¿Cómo quitar las bolsas de los ojos?

Artículo validado por el equipo de Clínica Cíplex

“Cuando una persona me pregunta cómo quitar las bolsas de los ojos, lo primero que aclaro es que no existe una única respuesta válida para todos. Hay bolsas que aparecen por retención de líquidos y mejoran con hábitos, frío o productos descongestivos. Pero cuando el origen es estructural —la hernia de la grasa orbital y la pérdida de soporte del párpado inferior— las cremas y los remedios caseros no pueden eliminar la causa, solo mejorar la calidad de la piel y el aspecto general. En esos casos, la clave es un diagnóstico preciso y, si procede, un tratamiento médico-estético o una blefaroplastia inferior bien indicada, que permita recuperar una mirada descansada y natural sin cambiar tu expresión.”

Dr. Rodríguez Carretero (Director médico y fundador de Clínicas Cíplex)

Las bolsas debajo de los ojos son una de las consultas más frecuentes en clínica estética. Esa hinchazón bajo los párpados inferiores puede hacer que el rostro parezca cansado, envejecido o enfermo, incluso cuando la persona se encuentra bien.

Si estás buscando cómo quitar las bolsas de los ojos, lo primero que debes saber es que no todas las bolsas son iguales ni se tratan de la misma forma. Lo que funciona para una bolsa causada por retención de líquidos no sirve para una provocada por acumulación de grasa.

En esta guía te explicamos las causas reales, los remedios que funcionan (y los que no) y los tratamientos médicos que permiten eliminar las bolsas de los ojos de forma definitiva.

¿Qué son las bolsas de los ojos?

Las bolsas de los ojos son una protrusión o abultamiento visible en el párpado inferior. Se producen cuando los tejidos que rodean el ojo —piel, músculo y grasa— se debilitan y se desplazan hacia delante.

Con el paso de los años, la piel pierde firmeza y la grasa orbital, que protege el globo ocular dentro de la cuenca, se hernia hacia delante, creando el aspecto de “bolsa”.

No es solo una cuestión estética. En casos avanzados, las bolsas pueden afectar a la autoestima e incluso al campo visual.

¿Por qué salen las bolsas en los ojos y cómo quitarlas?

Entender la causa es el primer paso para elegir el tratamiento correcto. Las bolsas de los ojos pueden aparecer por distintos motivos y cada uno requiere un enfoque diferente.

Causas principales

• Envejecimiento natural. A partir de los 35–40 años la piel pierde colágeno y elastina. Los tejidos se debilitan y la grasa orbital se desplaza hacia delante.
  
• Genética. La predisposición familiar influye en la estructura ósea, el grosor de la piel y la distribución de la grasa periocular.
  
• Retención de líquidos. Exceso de sal, falta de sueño, cambios hormonales o alergias. Suelen ser más visibles por la mañana.
  
• Hábitos de vida. Tabaco, alcohol, estrés crónico y exposición solar aceleran el envejecimiento del contorno de ojos.
  
• Alergias y problemas sinusales. Provocan inflamación y dilatación de los vasos sanguíneos bajo la piel fina del párpado.
  
• Alimentación inadecuada. Dietas ricas en sodio y ultraprocesados favorecen la inflamación facial.
  

Cuando la causa es la hernia de grasa orbital, las cremas y los remedios caseros no pueden resolver el problema de forma definitiva.

Bolsas y ojeras: ¿son lo mismo?

No. Aunque suelen aparecer juntas, son problemas distintos.

Las bolsas son un abultamiento o hinchazón bajo el párpado inferior, normalmente causado por grasa, líquidos o flacidez.
Las ojeras son una coloración oscura bajo los ojos, relacionada con pigmentación, vasos visibles o pérdida de volumen.

Por eso, muchas personas que buscan “cómo desinflamar las ojeras” en realidad tienen bolsas, o una combinación de ambas. Un diagnóstico profesional es fundamental.

Remedios caseros para las bolsas de los ojos

Los remedios caseros tienen un alcance limitado. Solo pueden ayudar a reducir temporalmente la hinchazón causada por retención de líquidos, pero no eliminan las bolsas producidas por grasa o flacidez.

Remedios que pueden ayudar en casos leves

• Compresas frías durante 10–15 minutos.
  
• Rodajas de pepino frías.
  
• Bolsitas de té verde o manzanilla frías.
  
• Dormir con la cabeza ligeramente elevada.
  
• Reducir el consumo de sal.
  

Remedios que no funcionan

• Crema de hemorroides (puede irritar gravemente la piel).
  
• Clara de huevo.
  
• Patata cruda.
  

Cómo desinflamar las bolsas de los ojos al instante

Para una mejora rápida y temporal:

• Masaje de drenaje linfático suave desde el lagrimal hacia la sien.
  
• Aplicación de frío localizado (cucharas frías o hielo envuelto en un paño).
  
• Contornos de ojos con cafeína.
  
• Parches de hidrogel hidratantes.
  
• Lavarse la cara con agua fría al despertar.
  

Estas soluciones no son permanentes.

Tratamientos de medicina estética para bolsas y ojeras

Cuando los remedios caseros no son suficientes y no se desea cirugía, la medicina estética ofrece opciones intermedias:

• Ácido hialurónico en el surco nasoyugal, para camuflar bolsas leves y tratar ojeras hundidas.
  
• Mesoterapia periocular, para mejorar hidratación y calidad de la piel.
  
• Plasma rico en plaquetas (PRP), para rejuvenecimiento global del contorno de ojos.
  
• Peeling químico periocular, indicado en ojeras pigmentadas.
  
• Radiofrecuencia y láser, para flacidez leve sin hernia grasa importante.
  

Aquí tienes un artículo más en profundidad sobre productos para eliminar las bolsas de los ojos.

Cómo eliminar las bolsas de los ojos definitivamente: blefaroplastia

Cuando existe hernia de grasa orbital, la blefaroplastia inferior es el único tratamiento que elimina la causa del problema.

La cirugía permite eliminar o redistribuir la grasa, retirar el exceso de piel y tensar los tejidos del párpado inferior.

Tipos de blefaroplastia

• Transcutánea, cuando hay exceso de piel y grasa.
  
• Transconjuntival, sin cicatriz visible, indicada cuando solo hay grasa.
  
• Completa, combinando párpado superior e inferior.
  

Recuperación

• Primeros días: inflamación y moratones.
  
• A la semana: retirada de puntos si es necesario.
  
• A las 2–3 semanas: vida normal.
  
• Entre el primer y tercer mes: resultado definitivo.
  

Los resultados son duraderos y la grasa eliminada no vuelve a aparecer.

Qué tratamiento necesitas según tu caso

• Bolsas que aparecen por la mañana y mejoran durante el día: retención de líquidos.
  
• Bolsas leves con sombra oscura: combinación de bolsas y ojeras por pérdida de volumen.
  
• Bolsas prominentes constantes: hernia de grasa orbital.
  
• Bolsas junto a párpados superiores caídos: envejecimiento global de la mirada.
  

Preguntas frecuentes

¿Qué es bueno para las bolsas de los ojos?

Depende de la causa. El frío y el drenaje ayudan en bolsas leves; la cirugía es la solución definitiva cuando hay grasa.

¿Los remedios caseros eliminan las bolsas?

No. Solo reducen la hinchazón temporal por líquidos.

¿A qué edad aparecen las bolsas?

Pueden aparecer a cualquier edad, aunque son más frecuentes a partir de los 35–40 años.

¿La blefaroplastia duele?

No. Se realiza con anestesia local y sedación. Las molestias posteriores son leves.